सुबह उठ कर खाली पेट पानी पिने के ऐसे फायदे शायद आप नहीं जानते

 सुबह गर्म पानी पीने से हमारे शरीर में काफी तरह के परिवर्तन आते हैं जैसे कि हम आपको बता दें कि अगर आप सुबह गर्म पानी पीते हैं और अपनी दिनचर्या को एक स्वच्छ पानी पीकर स्टार्ट करते हैं तो आपका दिन बहुत अच्छा होगा अच्छा होने के साथ-साथ आपकी पूरी बॉडी में काफी अच्छी चीजों के लिए मदद भी करेगा तो आजकल में गर्म पानी पीने हमारी सेहत में क्या क्या फर्क नजर आता है

 अगर आप सुबह उठकर पानी पीते हैं तो यह आपकी बॉडी को बिल्कुल साफ कर देता है जिससे आपकी बॉडी में बचे हुए कई खराब टॉक्सिक्स को है निकालता है जब हमारी बॉडी में से खराब टॉक्सिक्स निकलते हैं तो उससे हमारी बॉडी में कई बीमारिया खत्म हो जाती है और हमारा शरीर बिल्कुल स्वस्थ रहता है और इसी के साथ हमारी बॉडी कई  बिमारियों  से लड़ने की शक्ति भी जुटा पाती है

 सुबह उठकर पानी पीने से हमारी त्वचा में काफी फयदेमंद करता  है अगर आपको पिंपल्स की ज्यादा शिकायत रहती है तो सुबह उठकर पानी पीना आपके लिए सबसे अच्छा रहेगा।  सुबह उठकर पानी पीने से हमारी बॉडी को काफी ऑक्सीजन मिलती है जिससे हमारी त्वचा में कई तरह त्वचा से जुडी शिकायते  से खत्म हो जाती है और हमारी त्वचा निखारने लग जाती है।   आज हमारी त्वचा पर होने वाले पिंपल्स और मुहांसों से हमें दूर रखता है

 अगर आप अपना वजन कम करने की सोच रही हैं और उसे करने के लिए आप काफी मेहनत भी कर रहे हैं तो हम आपको बता दें कि अगर आप सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं तो उससे आपका वजन कम हो सकता है। अगर आप गर्म पानी में हल्का सा शहद और नींबू मिलाकर पीते हैं तो जी आपकी बॉडी में बची हुई बेकार की चर्बी को एनर्जी में परिवर्तित करता है और आपके वजन को कम करता है

 जैसे कि आप सब जानते हैं कि सर्दी का मौसम चल रहा है और इस सर्दी के मौसम में खांसी जुकाम होना बहुत मामूली सी बात होती है लेकिन खांसी जुकाम होने से हमें कई तरह की बीमारी भी हो सकती है।  इसलिए अगर आप सुबह गर्म पानी पीते हैं और उसमें थोड़ा-सा शहद और नींबू मिलाते हैं तो जी आपकीइम्युनिटी सिस्टम  को अच्छा करता है।  इससे आपको खांसी जुखाम नहीं होता